yamoyatu

血糖値が怖い母と娘のヘルシーおやつ奮闘録

おやさいパン:ほうれん草パン

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー "食物繊維や野菜が沢山入ったパンを作ってみたい" ということで おやさいパン部、第4弾はほうれん草…

おやさいパン:にんじんパン

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー "食物繊維や野菜が沢山入ったパンを作ってみたい" ということで おやさいパン部、第二弾はにんじんパ…

おやつ研究:寒天の効果〜大豆粉のクッキーで試す〜

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 前回イヌリンの効果を大豆クッキーで試しました。 ethicaljourney.hatenadiary.com そこでまた疑問が…

おやさいパン:ブロッコリーパン

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー "食物繊維や野菜が沢山入ったパンを作ってみたい" ということで 色々試すのが楽しそうなので おやさ…

疑問:運動ってどれくらいしたほうが良いの?

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー たまにはリハビリに携わる職種らしく 血糖値上げない為の運動って具体的にどれくらいしたらいいのか…

おやつ研究:イヌリンの効果〜大豆粉のクッキーで試す〜

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回は大豆粉のクッキーです 前回のまとめ回を活かして作っていきます ethicaljourney.hatenadiary.c…

おやつ研究:クッキー課題まとめ

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回はクッキー回 クッキーは以前からいろんな粉でちょこちょこ作っていますが なかなか、これっ!売…

母パン便:全粒粉100%パン〜アレンジ〜

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回は全粒粉100%のパンのアレンジ! 前回の記事はこちら ethicaljourney.hatenadiary.com ethicaljo…

読書感想:赤ちゃんの為の妊婦食

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンをつくり楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回は久々の読書 産科医が教える 赤ちゃんのための妊婦食 作者:宗田哲男 アチーブメント出版 Amazon…

母パン便:全粒粉100%パン〜第二段!〜

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回は全粒粉100%のパンのリトライ! 前回のものはこちら ethicaljourney.hatenadiary.com 少しレシ…