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血糖値が怖い母と娘のヘルシーおやつ奮闘録

2022-10-04から1日間の記事一覧

母のむらさき雑穀米

レシピブログに参加中♪ 今回は母レシピ 母は雑穀米を炊いています。 紫の 定食屋さんのあのほんのり雑穀米ではありません 雑穀米ってお米1合に、雑穀大さじ1が一般的のようですが、その3倍は入れるそう 私も母が炊いたものを時々食べてますが 意外といけち…

冷凍生地でつくるやわらか全粒粉パン

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピブログに参加中♪ 最近、冷凍生地をちょこちょこ解凍しながらパンを焼いています。 正直なとこ…