今回は耐糖能についてのお話です 私糖質制限をしていまして といっても 全くとらないわけではなく 朝の納豆にはパックに20gくらいのごはんをいれて食べるし、 食事で糖質高めの根菜類だって使う 揚げ物はパン粉も使用（何かといただくのです） ただ普通にご…