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血糖値が怖い母と娘のヘルシーおやつ奮闘録

全粒粉レシピ

全粒粉と雑穀のおやさいキッシュ

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から 自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 全粒粉を使った料理レシピ ↑ 「日清製粉グループ×フーディストパーク」のコラボ広告企 画に参加して…

残ったミックスナッツでいかが?全粒粉クッキー

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 全粒粉を使った料理レシピ ↑ 「日清製粉グループ×フーディストパーク」のコラボ広告企 画に参加して…

くせ強め!全粒粉のしょうゆクッキー

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 全粒粉を使った料理レシピ ↑ 「日清製粉グループ×フーディストパーク」のコラボ広告企 画に参加して…

お気に入りの全粒粉のタンパクもりもりパンケーキ

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 全粒粉を使った料理レシピ ↑ 「日清製粉グループ×フーディストパーク」のコラボ広告企 画に参加して…

しなしなトマトで全粒粉ビスケット

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 全粒粉を使った料理レシピ 全粒粉を使った料理レシピ ↑ 「日清製粉グループ×フーディストパーク」の…

混ぜごはんの具あまりで!全粒粉おやき

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピブログに参加中♪ 混ぜごはんの具を夫のお母さんからもらいました 量も結構あったので、 頂いた…

冷凍生地でつくるやわらか全粒粉パン

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピブログに参加中♪ 最近、冷凍生地をちょこちょこ解凍しながらパンを焼いています。 正直なとこ…

母おやつ便:サクサク!全粒粉と野菜のビスケット〜ベジパウダーバージョン〜

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回はビスケットです そもそも、クッキーとビスケットの違いとは、 【クッキー】 手作り風の外観で…

おやつ研究:ココナッツシュガーの量でカリサク感変わるか?!大豆粉と全粒粉のクッキー第一弾!

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から 自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 砂糖を使うことを決心したyamです ただ、精製糖は使いません。 血糖値は気になるので、低GIのココナ…

おやさいパン:全粒粉100%野菜ジュースパン

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー "食物繊維や野菜が沢山入ったパンを作ってみたい" ということで おやさいパン部、第4弾はやさいジュ…

ちょこパンが食べた〜い!全粒粉+大豆粉

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー チョコが好き。 パンが好き。 チョコパンにコーヒーの組み合わせは最高だと思うyamです。 ただ、ヘル…

おやさいパン:ほうれん草パン

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー "食物繊維や野菜が沢山入ったパンを作ってみたい" ということで おやさいパン部、第4弾はほうれん草…

おやさいパン:にんじんパン

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー "食物繊維や野菜が沢山入ったパンを作ってみたい" ということで おやさいパン部、第二弾はにんじんパ…

おやさいパン:ブロッコリーパン

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー "食物繊維や野菜が沢山入ったパンを作ってみたい" ということで 色々試すのが楽しそうなので おやさ…

母パン便:全粒粉100%パン〜アレンジ〜

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回は全粒粉100%のパンのアレンジ! 前回の記事はこちら ethicaljourney.hatenadiary.com ethicaljo…

母パン便:全粒粉100%パン〜第二段!〜

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回は全粒粉100%のパンのリトライ! 前回のものはこちら ethicaljourney.hatenadiary.com 少しレシ…

母おやつ便19:全粒粉100%パン

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となり自分と母のため、オヤツを一緒に作ったり届けたりして楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回は全粒粉100%のパン 材料は 全粒粉250g ドライイースト2g 塩3g 甘味12g(ステビアスイート6g…

おやつ研究:おからチョコチャンククッキー

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となり自分と母のため、オヤツを一緒に作ったり届けたりして楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー スタバやセブンのチョコチャンククッキー たま〜に食べたくなります 小麦、チョコ、砂糖依存のわ…

わたしのおやつ:和風全粒粉クッキー

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となり自分と母のため、オヤツを一緒に作ったり届けたりして楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 以前母おやつ便にて全粒粉クッキーを作りました ethicaljourney.hatenadiary.com 今回も食べたく…

おやつ研究:全粒粉のマフィン〜おからへん②〜

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となり自分と母のため、オヤツを一緒に作ったり届けたりして楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー おやつ研究,母おやつ便17にて全粒粉マフィンを模索中です ethicaljourney.hatenadiary.com ethic…

母おやつ便17:リトライの全粒粉マフィン〜おから編〜

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となり自分と母のため、オヤツを一緒に作ったり届けたりして楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 前回のおやつ研究で 全粒粉100パーセントマフィンはアリかナシかで見事ナシになったマフィン eth…

おやつ研究:全粒粉100%マフィンはアリかナシか

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となり自分と母のため、オヤツを一緒に作ったり届けたりして楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回は 全粒粉100%のマフィン 最近オートミールのマフィンとか全粒粉を何かしらの粉に30パーセ…

母おやつ便14:オートミールと全粒粉スコーン

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となり自分と母のため、オヤツを一緒に作ったり届けたりして楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回は オートミールと全粒粉のスコーン 低糖質っていうよりも 今回は栄養価メインで 罪悪感少な…