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血糖値が怖い母と娘のヘルシーおやつ奮闘録

わたしのごはん

全粒粉と雑穀のおやさいキッシュ

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から 自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 全粒粉を使った料理レシピ ↑ 「日清製粉グループ×フーディストパーク」のコラボ広告企 画に参加して…

お気に入りの全粒粉のタンパクもりもりパンケーキ

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 全粒粉を使った料理レシピ ↑ 「日清製粉グループ×フーディストパーク」のコラボ広告企 画に参加して…

糖質30%カット!大豆粉のポンデケージョ

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピブログに参加中♪ ポンデケージョって、何より食べやすいんですよね カリッともちっとが美味し…

混ぜごはんの具あまりで!全粒粉おやき

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー レシピブログに参加中♪ 混ぜごはんの具を夫のお母さんからもらいました 量も結構あったので、 頂いた…

わたしのごはん:大豆粉のヘルシーゴーヤチヂミ

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私、チヂミ大好きなんです。 ふわふわお好み焼きも好きだけど、 酢醤油につけて食べるチヂミはまた違…