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血糖値が怖い母と娘のヘルシーおやつ奮闘録

2021-07-10から1日間の記事一覧

母おやつ便⑥大豆粉のパウンドケーキにオートミール入れてみる

ちょっと大豆粉に飽きてきた 最近オートミールが流行ってるらしいので入れてみた バナナが合うようなので小さいバナナも追加 糖質はいつもより高めなので、朝ごはんに食べたいかな 大豆粉30 オートミール70g 豆乳30ml たまご2個(120g) バナナ小一本 ベーキ…