yamoyatu

血糖値が怖い母と娘のヘルシーおやつ奮闘録

2022-08-04から1日間の記事一覧

疑問:運動ってどれくらいしたほうが良いの?

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となった経験から自分と母のため、オヤツやパンを作って楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー たまにはリハビリに携わる職種らしく 血糖値上げない為の運動って具体的にどれくらいしたらいいのか…