妊娠糖尿病の出産時の食事
私は第一子が逆子
第二子も逆子
どちらもなおることなく帝王切開でございます
その為入院は7-9日間くらい
その間の食事を記録します
この産婦人科は食事がおいしくって有名なところ
はじめ制限食と聞いて食いしん坊なのでがっくりきましたが、
記録しながら逆に楽しんでやろうと思います🤗
私は1900カロリーの制限食ですが
産後は一度2100カロリーにアップして
常食の方とカロリーは一緒
ただ血糖が上がりやすい寿司とかカレー、甘味は変更とのこと
今回再度血糖測定になります🌱
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さて！朝から血糖検査！ドキドキしながらごはんを味わう🍚
検査結果は！！
全然おっけー！！😭
お昼から普通食になりました🌱
朝ごはん
↓
妊娠糖尿病でない3年前の朝食
写真とれてなかったです🙇♀️
妊娠糖尿病の朝食
・食パン、ライ麦？パン
・サラダ
・無糖カフェオレ
・ヨーグルト&ブルーベリージャム
・ポーチドエッグ？と野菜
・キウイ
昼食
↓
妊娠糖尿病でない3年前の昼食
妊娠糖尿病の昼食
・太麺のそばにとろろやら色々トッピング
・天ぷら
・豆もやしのあえもの
・寒天牛乳
今回制限食でしたが、案外ストレスは溜まらず。
カロリーは普通食と一緒だったからでしょうね😌
これがさらに制限食だと
出産前後でのストレスもかなり大きいのではないかなーっと感じました💦
今は自宅に帰ってますがかなり食は乱れてます😥
カロリーや糖質を極端にはとってないけど、だらだら食べ。
ずっと家の中、まとまった睡眠が十分とれない、上の子のことっとなるとあらゆるストレスが食に走ってしまう笑
子の安全が守られていれば、とりあえず今はオッケーにしよう。
