わたしのおやつ①プロテインバー
最近はまってるプロテインバー
ザクザク系からもそもそ系までありますよね
私は食べ応えのあるザクザク系が好きなので、お気に入りの2つを紹介します
まずはコレ
“ライザップ５Dietサポートバー チョコレート味”
そのまま食べてもOK
ポリっと折って少しずつつまむのもOK
糖質は8.3gとやや高め
たんぱく質は10.1g
これザクザク感がほんと強くって
自分には歯が疲れるほど(笑)
でも味は美味しいし、葉酸や鉄なんかもはいっていて、女性には結構嬉しいかも
原料は
大豆パフ(大豆たん白、タピオカ澱粉、食塩)、砂糖、カカオマス、植物油脂、全粉乳、エリスリトール、ココアバター、ドロマイト、ショートニング/乳化剤、V.C、炭酸Ca、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12(一部に小麦・乳成分・大豆含む)
砂糖とか普通に使われているのは気になりますが、
まあ毎日食べるわけでもないし・・・小麦のおやつ食べるよりかはいいのではないかな。
というのが個人的な意見。
もうひとつは多分知らない方も多いと思いますが、
コスモスで見つけました
HEALTYさんの SOY CHOCO！
糖質6.7g
たんぱく質12g
原材料は割とシンプル
エリスリトール＋ラカンカ抽出物を使われているのもうれしい
味や食感は正直ライザップのものとほとんど変わらないかな
という感じです。
今日もバックにしのばせてぼちぼち食べます
