yamoyatu

血糖値が怖い母と娘のヘルシーおやつ奮闘録

母おやつ便④煮りんごのおからパウンド

 

材料

おからパウダー40g

アーモンドパウダー50g

ベーキングパウダー7g

ブランデー大さじ1

バター20g

何かしらのオイル30g

たまご2個

生クリーム大さじ2

ラカント35g

無調整豆乳80ml

 

煮りんご

りんご1/4

ステビアスイート10g

 

 

うまい!!!

おからと言われなければ気づかない✨😍

 

子供も美味しく食べてくれて甘さ抑えてるから、上から好きなジャムとか、生クリームとかのせるのもありでした

 

生クリームない時はスキムミルク20gくらい入れて、豆乳か水を20ml増やしてもできました。

 

 

大満足