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血糖値が怖い母と娘のヘルシーおやつ奮闘録

母おやつ便15:おからパンケーキ&ヨーグルトクリーム

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となり自分と母のため、オヤツを一緒に作ったり届けたりして楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー とにかくただただ低糖質&低脂質のものを 母が欲してる気がして 今回作ったのが おからパンケーキ…

おやつ研究:全粒粉100%マフィンはアリかナシか

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となり自分と母のため、オヤツを一緒に作ったり届けたりして楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回は 全粒粉100%のマフィン 最近オートミールのマフィンとか全粒粉を何かしらの粉に30パーセ…

妊娠糖尿病の出産時の食事(出産後3日目)

妊娠糖尿病の出産時の食事 私は第一子が逆子 第二子も逆子 どちらもなおることなく帝王切開でございます その為入院は7-9日間くらい その間の食事を記録します この産婦人科は食事がおいしくって有名なところ はじめ制限食と聞いて食いしん坊なのでがっくり…

妊娠糖尿病の出産時の食事(出産後2日目)

妊娠糖尿病の出産時の食事 私は第一子が逆子 第二子も逆子 どちらもなおることなく帝王切開でございます その為入院は7-9日間くらい その間の食事を記録します この産婦人科は食事がおいしくって有名なところ はじめ制限食と聞いて食いしん坊なのでがっくり…

妊娠糖尿病の出産時の食事(出産後1日目)

妊娠糖尿病の出産時の食事 私は第一子が逆子 第二子も逆子 どちらもなおることなく帝王切開でございます その為入院は7-9日間くらい その間の食事を記録します この産婦人科は食事がおいしくって有名なところ はじめ制限食と聞いて食いしん坊なのでがっくり…

妊娠糖尿病の出産時の食事(出産前日夕食)

妊娠糖尿病の出産時の食事 私は第一子が逆子 第二子も逆子 どちらもなおることなく帝王切開でございます その為入院は7-9日間くらい その間の食事を記録します この産婦人科は食事がおいしくって有名なところ 制限食と聞いて食いしん坊なのでがっくりきまし…

母おやつ便14:オートミールと全粒粉スコーン

こんにちは 両親が糖尿病、私も妊娠糖尿病となり自分と母のため、オヤツを一緒に作ったり届けたりして楽しんでいます ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 今回は オートミールと全粒粉のスコーン 低糖質っていうよりも 今回は栄養価メインで 罪悪感少な…

わたしのおやつ:大好きなチョコの比較

チョコ大好きですミルクチョコとかハイカカオとかフレーバーチョコとか色々ありますが、私は72パーセントくらいのビターチョコが好みこの間産婦人科受診して、薬局よった際にみつけたのがコレ。 原材料は チョコレート(カカオマス、エリスリトール、食物繊…

第2子妊娠、そして妊娠糖尿病②

31歳 2人目妊娠 妊娠糖尿病の診断ありまして 初の糖尿外来に行ってきました とりあえずは薬は無しで 栄養指導から開始して様子を見るそう 妊婦なのでそれなりに栄養はとらないといけず 1900kcalの5回に分けた食事 栄養指導では まず細かーく毎日のごはんの内…

第2子妊娠、そして妊娠糖尿病①

久々の投稿です 第2子妊娠し臨月になりました。 というわけで産休入ったので時間とこころの余裕ができたことからブログ再開しました ゆるりと更新していきます♪ ******* さかのぼりまして 4か月の検診の頃 産婦人科の先生から「ぎりぎりだけど妊娠糖尿病です…