わたしのおやつ:大好きなチョコの比較
チョコ
大好きです
ミルクチョコとか
ハイカカオとか
フレーバーチョコとか
色々ありますが、私は72パーセントくらいのビターチョコが好み
この間産婦人科受診して、薬局よった際にみつけたのがコレ。
原材料は
チョコレート（カカオマス、エリスリトール、食物繊維（難消化性デキストリン）、ココアバター、ココアパウダー、還元麦芽糖、脱脂粉乳）（国内製造）、植物油脂／乳化剤（大豆由来）、香料
1粒（標準2.8g）当り
エネルギー：12kcal
たんぱく質：0.2g
脂質：0.9g
炭水化物：1.6g（糖質：1.0g、食物繊維：0.6g）
食塩相当量：0.002g
ショ糖：0g
若干エリスリトールのスッとした感じはありますが、そのまま美味しい💕
マフィンとか、スコーンとかに
角切りいれてもきっとおいしい😊
ミルク味、いちご味もあります
さて、72%の某チョコと比べます
原材料
カカオマス（国内製造、外国製造）、砂糖、ココアパウダー、ココアバター／乳化剤、香料、（一部に乳成分・大豆を含む）
1枚（5.0g）あたり
エネルギー:28kcal
たんぱく質:0.5g
脂質:2.0g
炭水化物:2.2g(糖質:1.6g,食物繊維:0.6g)
食塩相当量:0g
ひとつあたりの量が違うので
2粒（標準5.6g）当りで計算
2粒（標準5.6g）当り
エネルギー：24kcal
たんぱく質：0.4g
脂質：1.8g
炭水化物：3.2g（糖質：2.0g、食物繊維：1.2g）
食塩相当量：0.004g
ショ糖：0g
ってなるとあんまり変わらない？？
若干カロリーとか脂質はおさえられるし
食物繊維の量は少しアップ
ともなるとあとは気になるかどうかかな〜
食べたいけど食べちゃダメ〜って思ってストレスになるくらいならこっちを選ぶのがよいかも🌱🐈
最近は色々低糖質チョコでてるから嬉しい限り💕
